Nutrición Deportiva Orientada Al Fisicoculturismo

Quizás el título de este libro te lleve a pensar que puede resultar útil
exclusivamente para fisicoculturistas, sin embargo, es mucho más que
eso. Comprende tres aspectos que atañen a toda la población: nutrición
básica, deportiva y fisicoculturista. Por ello, sin importar si eres una
persona sedentaria, activa, un atletas de élite o fisicoculturista, el contenido
de estas páginas puede resultarte provechoso y esclarecedor.
Si eres un apasionado del fitness, el deporte y la nutrición, también
este libro es para ti.
Explicando cada detalle de una forma clara y precisa, la autora lleva al
lector a conocer y entender aspectos de nuestro organismo y su
funcionamiento respecto a lo que comemos, que de otra manera, no se
podría entender.
Requerimientos y recomendaciones nutricionales básicas para la
población en general o apasionados del fisicoculturismo. Entendimiento
de los macronutrientes, micronutrientes o niveles necesarios de
hidratación en atletas de resistencia y de fuerza. Prescripciones de
planes nutricionales según el objetivo de cada atleta, serán algunas de
las informaciones confiables que encontrarás en este libro.
Al concluir su lectura, serás capaz de elaborar un plan nutricional
acorde a tu condición física actual, y con miras a lograr la meta deseada
sin poner en riesgo tu salud ni desempeño físico.
Si buscas mejorar tu estilo de vida y niveles de energía, o quieres
potenciar tu rendimiento deportivo, alcanzando la categoría de fisicoculturista
que siempre deseaste, definitivamente este es un libro que
no puedes dejar de leer. Sumérgete en sus páginas