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ISBN
9789401422970
Genre
Psychologie
Verschenen
09-09-2024
Bindwijze
Ebook EPUB
Pagina's
256 pagina's
Druk
1e
Taal
Frans
Uitgever
Racine
Auteur(s)
Caroline Depuydt
Je me libère des écrans !
Le guide d'une psychiatre pour maîtriser sa consommation digitale
Caroline Depuydt
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Leesfragment
€13,99
Dans
un
monde
de
plus
en
plus
connecté,
les
écrans
ont
pris
le
contrôle
de
nos
vies
et
nous
ressentons
parfois
le
besoin
de
nous
en
détacher.
Mais
est-ce
vraiment
la
seule
solution
?Démystifiant
la
consommation
digitale,
le
Dr
Caroline
Depuydt
propose
ici
des
pistes
concrètes
pour
une
utilisation
plus
saine
et
équilibrée
de
nos
écrans,
à
notre
rythme
et
selon
nos
besoins.
En
se
basant
sur
les
dernières
recherches
neuroscientifiques,
elle
nous
permet
de
mieux
comprendre
notre
relation
aux
écrans,
de
reconnaître
une
utilisation
problématique,
enfin
de
devenir
un
parent
conscient
et
responsable
face
à
la
consommation
numérique
de
notre
enfant.Loin
d'être
un
réquisitoire
contre
la
technologie
moderne,
cet
ouvrage
nous
plonge
au
coeur
de
l'addiction
numérique,
en
explore
les
mécanismes
psychologiques
et
neurologiques
qui
nous
maintiennent
captifs
et
propose
de
nouveaux
comportements
à
mettre
en
place
pour
que
l'usage
du
numérique
reste
une
source
de
plaisir
et
de découverte.
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