0
Het ontpiekerboekje
ISBN
9789000359097
Genre
Psychologie
Verschenen
05-10-2017
Bindwijze
Ebook EPUB
Pagina's
224 pagina's
Druk
1e
Taal
Nederlands
Uitgever
Spectrum
Auteur(s)
Corinne Sweet

Het ontpiekerboekje

oefeningen voor kalmte, waar je ook bent

Corinne Sweet
Leesfragment
€9,99
  • Piekeren
  • lost
  • niets
  • op
  • en
  • tóch
  • kunnen
  • we
  • het
  • niet
  • laten.
  • Wanneer
  • het
  • piekeren
  • onze
  • gedachten
  • gaat
  • beheersen,
  • kan
  • het
  • resulteren
  • in
  • te
  • veel
  • stress,
  • angsten
  • en
  • nervositeit.
  • Maar
  • hoe
  • zet
  • je
  • het
  • stop?
  • Het
  • ontpiekerboekje
  • helpt
  • met
  • tips
  • en
  • opdrachten,
  • ontwikkeld
  • door
  • gedragstherapeut
  • Corinne
  • Sweet,
  • stress
  • om
  • te
  • zetten
  • in
  • rust
  • en
  • een
  • negatieve
  • gedachtespiraal
  • te
  • neutraliseren
  • en
  • te
  • stoppen.
  • Het
  • zal
  • niet
  • elk
  • probleem
  • oplossen,
  • maar
  • wel
  • helpen
  • je
  • dagen
  • en
  • nachten
  • niet
  • te
  • veel
  • te
  • laten
  • beïnvloeden
  • door
  • zorgen
  • die
  • geen
  • oplossingen
  • bieden.
  • Dit
  • prachtig
  • geïllustreerde
  • ontpiekerboekje
  • is
  • een
  • praktische,
  • opbeurende
  • steun
  • voor
  • iedereen,
  • overal.Corinne
  • Sweet
  • is
  • psycholoog,
  • psychotherapeut,
  • journalist
  • en
  • auteur
  • van
  • het
  • gezaghebbende
  • Change
  • Your
  • Life
  • with
  • CBT.
  • Mindfulness
  • is
  • één
  • van
  • haar
  • specialiteiten.'Je
  • zorgen
  • en
  • angsten
  • zijn
  • niet
  • wie
  • jij
  • bent
  • en
  • ze
  • hoeven
  • je
  • leven
  • niet
  • te
  • beheersen.’
  • Jon Kabat-Zinn
1 of 138
pro-mbooks3 : libris