High on life
Biohack jezelf en boost je leven
David Jp Phillips
- Dopamine,
- oxytocine,
- serotonine,
- cortisol,
- endorfine,
- testosteron:
- waarschijnlijk
- gaat
- er
- bij
- het
- lezen
- van
- deze
- termen
- wel
- een
- belletje
- rinkelen.
- Deze
- lichaamseigen
- stoffen
- zijn,
- ieder
- op
- hun
- eigen
- manier,
- van
- grote
- invloed
- op
- je
- welbevinden.
- Ze
- beïnvloeden
- je
- (sport)prestaties,
- concentratievermogen,
- geluksgevoel
- en
- je
- vermogen
- om
- te
- ontspannen.
- Het
- is
- dus
- van
- belang
- om
- te
- weten
- hoe
- deze
- zes
- stoffen
- in
- de
- chemische
- fabriek
- van
- je
- lichaam
- te
- werk
- gaan.
- En
- zodra
- je
- dat
- weet,
- stelt
- David
- JP
- Phillips,
- is
- het
- mogelijk
- ze
- in
- te
- zetten
- en
- te
- sturen
- op
- een
- manier
- die
- je
- levensgeluk
- vergroot.
-
Phillips
- wist
- zelf
- uit
- een
- depressie
- te
- klimmen
- door
- bij
- te
- houden
- welke
- acties
- en
- gedachten
- van
- invloed
- waren
- op
- zijn
- stemming.
- Die
- ervaring
- en
- kennis
- vormden
- het
- startpunt
- van
- zijn
- vele
- cursussen
- en
- TED
- Talks,
- én
- van
- deze
- Zweedse
- bestseller,
- waarin
- hij
- vertelt
- hoe
- ook
- jij
- meer
- uit
- jezelf
- kunt
- halen.
- Lees
- dit
- boek,
- ga
- aan
- de
- slag
- en
- raak
- ook
- High
- on
- life.
pro-mbooks3 : libris
