Atención Plena para Principiantes
Edward Redding
- Buscar
- validación,
- paz
- y
- satisfacción
- en
- los
- demás
- parece
- ser
- una
- parte
- innata
- de
- nuestra
- naturaleza
- y
- una
- realidad
- profundamente
- arraigada
- de
- nuestra
- sociedad
- moderna.
- ¿Qué
- pasaría
- si
- te
- dijera,
- sin
- embargo,
- que
- la
- validación,
- la
- paz
- y
- la
- satisfacción
- que
- buscas
- ya
- viven
- dentro
- de
- ti?
- Todo
- lo
- que
- deseas
- ya
- está
- aquí,
- y
- ya
- te
- pertenece.
- Lo
- único
- que
- le
- queda
- por
- hacer
- es
- descubrir
- cómo
- puede
- abrazarlo,
- aferrarse
- a
- él
- y
- vivirlo
- con
- cada
- fibra
- de
- su
- ser.
- Desde
- Buscar
- validación,
- paz
- y
- satisfacción
- en
- los
- demás
- parece
- ser
- una
- parte
- innata
- de
- nuestra
- naturaleza
- y
- una
- realidad
- profundamente
- arraigada
- de
- nuestra
- sociedad
- moderna.
- ¿Qué
- pasaría
- si
- te
- dijera,
- sin
- embargo,
- que
- la
- validación,
- la
- paz
- y
- la
- satisfacción
- que
- buscas
- ya
- viven
- dentro
- de
- ti?
- Todo
- lo
- que
- deseas
- ya
- está
- aquí,
- y
- ya
- te
- pertenece.
- Lo
- único
- que
- le
- queda
- por
- hacer
- es
- descubrir
- cómo
- puede
- abrazarlo,
- aferrarse
- a
- él
- y
- vivirlo
- con
- cada
- fibra
- de
- su
- ser.
- En
- Atención
- Plena
- para
- Principiantes:
- Encontrando
- la
- Paz
- Ahora
- Mismo,
- descubrirá
- exactamente
- cómo
- puede
- comenzar
- a
- navegar
- su
- propia
- mente
- a
- través
- del
- arte
- de
- la
- atención
- plena
- para
- que
- pueda
- acceder
- y
- abrazar
- todo
- lo
- que
- ya
- está
- aquí
- para
- usted,
- ahora.
- Desde
- descubrir
- qué
- es
- la
- atención
- plena
- hasta
- los
- diversos
- pasos
- prácticos
- que
- puede
- tomar
- para
- integrar
- la
- atención
- plena,
- explorará
- exactamente
- cómo
- puede
- comenzar
- a
- experimentar
- esta
- integración
- pacífica.
- El
- viaje
- de
- la
- atención
- plena
- es
- mucho
- más
- que
- simplemente
- dominar
- su
- mentalidad.
- Realmente
- se
- trata
- de
- abrazar
- su
- derecho
- de
- nacimiento
- de
- paz,
- satisfacción
- y
- su
- capacidad
- de
- valorarse
- profundamente
- y
- honrar
- su
- valor
- innato.
- Lo
- que
- obtendrá
- de
- este
- viaje
- va
- mucho
- más
- allá
- de
- lo
- que
- podría
- esperar,
- llegando
- más
- allá
- de
- los
- parches
- de
- validación
- que
- ha
- estado
- absorbiendo
- del
- mundo
- exterior.
- Con
- esta
- sensación
- de
- satisfacción
- más
- profunda
- que
- viene
- de
- tu
- interior,
- accederás
- a
- un
- nivel
- de
- paz
- que
- parece
- increíble,
- excepto
- por
- aquellos
- que
- lo
- han
- experimentado.
- Además,
- este
- nivel
- de
- paz
- es
- totalmente
- propio,
- lo
- que
- significa
- que
- nadie
- puede
- quitárselo.
- En
- Atención
- Plena
- para
- Principiantes,
- descubrirá
- las
- claves
- de
- esta
- paz
- a
- través
- de:
- Explorar
- cómo
- se
- ve
- una
- mente
- antes
- y
- después
- de
- la
- integración
- de
- la
- atención
- plena;
- Descubriendo
- su
- respiración
- y
- tres
- tipos
- de
- técnicas
- de
- respiración
- consciente;
- Aprender
- a
- permanecer
- en
- el
- momento
- presente;
- Este
- libro
- está
- repleto
- de
- todo
- lo
- que
- necesita
- saber
- para
- poder
- adoptar
- e
- integrar
- el
- arte
- de
- la
- atención
- plena
- en
- su
- vida
- cotidiana.
- Cuando
- comience
- a
- leer
- este
- libro,
- le
- recomiendo
- que
- abandone
- todo
- lo
- que
- ya
- sabe
- sobre
- la
- atención
- plena
- y
- la
- satisfacción
- y
- que
- lo
- aborde
- con
- curiosidad
- y
- asombro.
- De
- esa
- manera,
- está
- verdaderamente
- abierto
- a
- recibir
- todo
- lo
- que
- esta
- guía
- tiene
- para
- ofrecerle,
- y
- puede
- aumentar
- drásticamente
- su
- paz
- y
- satisfacción
- mediante
- la
- práctica
- de
- la
- atención
- plena.
- Compre
- su
- copia
- de
- Atención
- Plena
- para
- Principiantes:
- Encontrando
- Paz
- Ahora
- mismoy
- dése
- la
- oportunidad
- de
- encontrar,
- encarnar
- y
- disfrutar
- de
- la
- paz
- real,
- para
- siempre.
- ¡Estará
- agradecido
- de
- haberlo hecho!
