Sonidos para el bienestar

Este libro se enfoca en la relación entre la salud y el sonido.

Se explican conceptos básicos, no obstante, esenciales, acerca de cómo el sonido afecta nuestra salud física y mental. Se discuten temas como el uso de la música terapéutica, el efecto de los sonidos ambientales en el estrés y la ansiedad y cómo el ruido excesivo puede tener efectos negativos en nuestro bienestar.

También se proporcionarán consejos prácticos para maximizar los beneficios de los sonidos y se da un listado de frecuencias sonoras consideradas en la musicoterapia como altamente efectivos para conseguir estados de relajación tanto mental como física.

Dirigido a todas aquellas personas que quieran incursionar en la música desde la perspectiva de la relajación, la sanación y la meditación