Körperkontakt
Ein Leben ohne Angst vor Berührungen
Fabienne P.
- Die
- Angst
- vor
- Berührungen,
- auch
- als
- Haphephobie
- oder
- Berührungsangst
- bekannt,
- ist
- ein
- tiefgehendes
- und
- komplexes
- Gefühl,
- das
- viele
- Menschen
- betrifft.
- Vielleicht
- hast
- du
- selbst
- schon
- einmal
- die
- Erfahrung
- gemacht,
- dass
- dir
- körperliche
- Nähe
- unangenehm
- ist
- oder
- du
- Berührungen
- meidest,
- selbst
- wenn
- sie
- von
- Menschen
- kommen,
- denen
- du
- vertraust.
- Diese
- Angst
- kann
- in
- unterschiedlichen
- Formen
- und
- Intensitäten
- auftreten
- –
- von
- einem
- leichten
- Unbehagen
- in
- sozialen
- Situationen
- bis
- hin
- zu
- einer
- tiefen
- Furcht
- vor
- jeglicher
- körperlicher
- Berührung.
- Aber
- was
- steckt
- hinter
- dieser
- Angst,
- und
- warum
- fällt
- es
- manchen
- Menschen
- so
- schwer,
- Berührungen
- zuzulassen?
- Die
- Bedeutung
- von
- Berührungen
- Bevor
- wir
- uns
- genauer
- mit
- der
- Angst
- vor
- Berührungen
- befassen,
- ist
- es
- wichtig
- zu
- verstehen,
- warum
- Berührungen
- eine
- so
- zentrale
- Rolle
- im
- menschlichen
- Leben
- spielen.
- Körperliche
- Berührung
- ist
- eines
- der
- grundlegendsten
- Bedürfnisse
- des
- Menschen.
- Bereits
- von
- Geburt
- an
- brauchen
- wir
- Berührungen,
- um
- uns
- sicher,
- geliebt
- und
- geborgen
- zu
- fühlen.
- Sie
- vermitteln
- Zuneigung,
- Trost
- und
- Bindung,
- und
- sie
- sind
- ein
- Schlüssel
- zur
- emotionalen
- und
- physischen
- Gesundheit.
- Wissenschaftlich
- ist
- belegt,
- dass
- Berührungen
- den
- Hormonspiegel
- beeinflussen
- –
- insbesondere
- das
- "Kuschelhormon"
- Oxytocin,
- das
- Stress
- abbaut
- und
- das
- Gefühl
- von
- Nähe
- und
- Vertrauen
- fördert.
- Wenn
- du
- jemanden
- berührst
- oder
- selbst
- berührt
- wirst,
- wird
- oft
- ein
- tiefes
- Gefühl
- der
- Verbundenheit
- geschaffen,
- das
- weit
- über
- Worte
- hinausgeht.
- Berührungen
- sind
- also
- nicht
- nur
- eine
- körperliche
- Handlung,
- sondern
- auch
- eine
- emotionale
- und
- soziale Erfahrung.
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