Affrontare i momenti difficili con la resilienza

Serenità e resilienza sono i segreti di una vita di successo: la serenità ci rende più forti, la resilienza ci aiuta ad affrontare il caos della vita.
Quando ci ritroviamo in situazioni difficili e spiacevoli, le zone cerebrali deputate alla creazione delle emozioni vanno in codice rosso, ostacolando le abilità cognitive e le capacità decisionali. Questo libro è per te se vuoi gestire le tue emozioni e riprendere il controllo del tuo io razionale.

Questa guida in formato e-book ti aiuterà a:

- essere più resiliente nei momenti difficili
- usare il 5G per mantenere competitiva la tua azienda
- capire come combattere lo stress
- identificare le principali fonti di disturbo
- cercare e ottenere aiuto online
- conoscere metodi produttivi per gestire lo stress
- trovare soluzioni per ricaricarti e rilassarti
- e molto altro!