Tem je brein

Leesfragment
€9,99
  • De
  • oefening
  • lijkt
  • zo
  • simpel,
  • maar
  • bijna
  • niemand
  • kan
  • het.
  • Iedere
  • keer
  • als
  • ik
  • voor
  • een
  • groep
  • sta
  • (en
  • dat
  • gebeurt
  • geregeld)
  • neem
  • ik
  • twee
  • minuten
  • de
  • tijd
  • om
  • de
  • oefening
  • te
  • doen.
  • Na
  • twee
  • minuten
  • is
  • het
  • altijd
  • hetzelfde
  • liedje:
  • nee,
  • het
  • is
  • niet
  • gelukt.
  • Ook
  • jij
  • kunt
  • het
  • vermoedelijk
  • niet.
  • Ik
  • vraag
  • je
  • niet
  • om
  • de
  • oefening
  • nu
  • te
  • doen,
  • want
  • niemand
  • doet
  • een
  • oefening
  • als
  • 'ie
  • de
  • tekst
  • achterop
  • een
  • boek
  • leest,
  • maar
  • ik
  • laat
  • je
  • graag
  • even
  • weten
  • welke
  • oefening
  • het
  • is: Doe
  • je
  • ogen
  • dicht
  • en
  • observeer
  • je
  • ademhaling
  • in
  • de
  • denkbeeldige
  • driehoek
  • die
  • begint
  • boven
  • je
  • bovenlip
  • en
  • het
  • gebied
  • bestrijkt
  • van
  • je
  • neusvleugels.
  • Je
  • hoeft
  • je
  • ademhaling
  • niet
  • te
  • tellen,
  • je
  • hoeft
  • niets
  • te
  • veranderen,
  • het
  • enige
  • dat
  • je
  • hoeft
  • te
  • doen
  • is
  • je
  • ademhaling
  • observeren.
  • Slechts
  • twee
  • minuutjes.
  • Waarom
  • kan
  • niemand
  • dit? Het
  • kan
  • tien
  • seconden
  • duren,
  • een
  • halve
  • minuut
  • of
  • een
  • minuut,
  • maar
  • ergens
  • in
  • die
  • twee
  • minuten
  • plopt
  • er
  • een
  • gedachte
  • op
  • en
  • ben
  • je
  • niet
  • meer
  • bezig
  • met
  • het
  • observeren
  • van
  • je
  • ademhaling.
  • Nu
  • wordt
  • het
  • interessant. Want
  • wie
  • bepaalt
  • welke
  • gedachte
  • opplopt
  • en
  • heb
  • je
  • zelf
  • invloed
  • op
  • die
  • gedachte? Koen
  • de
  • Jong
  • (1979)
  • is
  • eigenaar
  • van
  • sportrusten.nl;
  • een
  • site
  • over
  • ademhaling,
  • sporten
  • en
  • koud
  • douchen,
  • met
  • een
  • miljoen
  • bezoekers
  • per
  • jaar.
  • De
  • Jong
  • schreef
  • Koud
  • Kunstje
  • (met
  • Wim
  • Hof),
  • Ik,
  • de
  • wielrenner
  • (met
  • Aart
  • Vierhouten),
  • De
  • Hardlooprevolutie
  • (met
  • Stans
  • van
  • der
  • Poel),
  • Verademing
  • (met
  • Bram
  • Bakker)
  • en
  • Tien
  • dagen
  • stil.
  • Van
  • zijn
  • boeken
  • zijn
  • meer
  • dan
  • 100.000
  • exemplaren
  • verkocht
  • en
  • zijn
  • werk
  • is
  • in
  • meer
  • dan
  • acht
  • landen vertaald.
1 of 258
pro-mbooks3 : libris