Vaincre la dépendance à la masturbation

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€2,49

Vaincre la dépendance à la masturbation – Guide de libération et transformation Un chemin vers la discipline, la paix intérieure et l'inspiration.

Ce guide puissant et bienveillant t'accompagne dans la libération d'une dépendance souvent silencieuse : la masturbation compulsive. À travers des explications claires, des témoignages authentiques et des stratégies concrètes, tu découvriras comment reprendre le contrôle de ton corps, de ton esprit et de ton énergie.

Tu y trouveras :

Les réalités biologiques et psychologiques de la masturbation.

Les mythes à déconstruire pour briser les tabous.

Les signes d'une dépendance et ses impacts sur la vie sociale, spirituelle et personnelle.

Des exercices pratiques (respiration, sport, écriture, méditation) pour canaliser ton énergie.

Des substituts sains pour transformer ton quotidien : créativité, apprentissage, relations.

Un plan d'action personnel avec suivi, auto-évaluation et objectifs clairs.

La force de la spiritualité et de la communauté pour ne plus avancer seul.

Ce livre n'est pas un jugement, mais une invitation à la transformation. Tu n'es pas défini par tes erreurs, mais par ta capacité à te relever. Aujourd'hui, choisis de devenir la meilleure version de toi-même.