Cero Depresión: Poderosos tips para vencer la depresión

Sentirse triste es muy normal para los seres humanos. Se siente cuando se produce una ruptura, se pierde un trabajo o se muere alguien. Después de sentirte mal, deberías recuperarte pronto de la tristeza y seguir adelante con tu vida. Por desgracia, no todo el mundo puede hacerlo. A veces, sin razón aparente, la gente se pone triste durante largos periodos de tiempo. Esto se considera depresión.

La depresión se considera un trastorno psicológico que puede ser muy perjudicial. Los casos leves de depresión hacen que una persona llore sin motivo y se sienta inconsolablemente triste. Las personas que padecen una depresión extrema son incapaces de funcionar con normalidad. Se quedan en casa, no duermen e incluso se niegan a dormir. La peor depresión es cuando se empieza a contemplar la posibilidad de acabar con la vida porque no se encuentra ninguna razón para estar vivo.

Algunas mujeres, después de dar a luz, se sienten deprimidas por la enormidad de su nueva responsabilidad y los cambios repentinos en sus vidas. En este caso, la afección se denomina depresión posparto. Otras personas propensas a la depresión son las que han perdido a alguien repentinamente, las que tienen un mecanismo de afrontamiento muy pobre y las que realmente encuentran placer en sentirse deprimidas.