La importancia del peso adecuado lleva a las personas a someterse a todo tipo de tratamientos, dietas y procesos tortuosos que en poco tiempo abandonan. La razón es que se enfocan únicamente en la parte física. Está ampliamente demostrado que el exterior, la parte física de nuestro ser, es consecuencia de aquello que pensamos.
En esta obra conocerás el proceso mediante el cual tu cuerpo es el resultado de lo que has pensado. Cuando domines este proceso, después de estudiarlo, podrás crear nuevos pensamientos, nuevos hábitos, un carácter distinto, que te permitirá moldear tu cuerpo.
Como resultado de entender que tus palabras, la forma en que hablas de ti mismo, generan pensamientos que acaban en hábitos no saludables, lograrás expresarte de forma distinta hasta convertirte en la persona que deseas ser.