Wir leben in einer Leistungsgesellschaft, in der Erschöpfung oft als Statussymbol gefeiert wird. Aber zu welchem Preis?
Quälst du dich jeden Morgen mit übermenschlicher Anstrengung aus dem Bett? Löst jede berufliche Nachricht nach Feierabend Herzrasen aus? Verdirbt dir die Angst vor dem Montag bereits den Sonntagabend? Es gibt eine befreiende Wahrheit, die du unbedingt kennen musst: Du bist nicht schwach und es ist nicht deine Schuld.
In einer Arbeitswelt, in der dein Wert oft daran gemessen wird, wie viel du opferst, ist Burnout zur Norm geworden. Doch die chronische Erschöpfung, die du fühlst, ist nicht nur psychologisch; sie ist eine echte physische Reaktion deines Gehirns auf eine Cortisol-Vergiftung.
In diesem revolutionären und praxisnahen Ratgeber erfährst du:
Warte nicht auf den nächsten Sommerurlaub, um dich wieder lebendig zu fühlen. "Burnout Überwinden" gibt dir die genauen Werkzeuge an die Hand, um die Angst zum Schweigen zu bringen, unüberwindbare Grenzen zu setzen und dein Ikigai wiederzufinden.
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